夜のシャンプーと朝のシャンプー、どちらがいいの？

とご質問頂きました。






お肌のゴールデンタイムは寝入ってからの3時間と言われております。







もちろん頭皮にもその時間帯は重要になります。







夕方にもなれば頭皮には1日のホコリ、脂汚れ等が付着しております。







そのため、夜シャンプーをして頭皮に余分な毛穴汚れのない綺麗な状態で睡眠を迎えることが頭皮環境にも髪のツヤにも良いとされております。






ということで






答えは よるのシャンプー となります。







ただ、自律神経という側面から考えれば、1日頑張ろう！とか気持ちをシャンとさせるとか ・・・朝のシャンプーにもメリットがあるわけですから





頭皮や髪の毛には夜シャンプーが良い






という事をふまえつつ




ご自身が今どちらを欲しているのか、合理性と気持ちのバランスをはかりながら選ばれることが重要だと思われます