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広陵町の郵便局で骨密度を測ってまいりました。





%YAMという数値が70%未満だと骨粗鬆症になるそうです









わたくしの数値は・・・・・・・・












71%・・・・・・・・







セーーーーフ ♪






良かった ♪







な、わけはなく・・・




検査の方にかなり心配され色々教えて頂き、こんな紙まで貰ってしまいました(汗)













ちょっと・・・、




あれ・・・・、



まあ・・




モデルの絵の方・・大分ご高齢なような・・・
















・・・・・まあ、
何はともあれ・・・
先生の説明とこの用紙によれば







骨粗鬆症にならないためには、まず運動をする事と太陽にあたること、そしてもちろんカルシウムを摂ること・・・


















ビタミンDとタンパク質も大事みたい・・・小魚とかお豆腐ですって















女性はどうしても骨が脆くなりやすいみたいでございます。




健生会の方が月に何度か街角検査をされているみたいなので機会があれば皆様も是非・・






早速わたくし買ってきました














セーフ?





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