発芽玄米をつくりました。


今でしたら、玄米をぬるま湯に漬けて一日置けば発芽玄米になります。






このコたちが・・・










こうなります。 まるでひよこみたい。。。









ぴよぴよぴよぴよ・・・・








発芽玄米には脳の血流量を増すギャバが白米の10倍、玄米の3倍から5倍含まれると言われています。

ギャバは脳の血流量を増し、神経を落ち着かせたり高血圧予防、中性脂肪を抑えたり、肝臓、腎臓の働きを高めたり・・・・などなどの効果があるそうです。








お～～い 待ってくれ～～



トコトコトコトコ・・・・・







・・・・トットコト トコトコトッ